椰子油。你打错电话了。发音是“不”。油的中文单词是“椰子油”。ヤシシゆ)はココヤシのseeds(ココナッツ)ココナッツオイル(coconutoil)とも)ともばれる.这个项目的种子“ではニブラヤシのから”在性质上是相似的。椰子油是从成熟的椰子肉中提取的食用油。在热带地区，它是人们饮食中脂肪摄入的主要来源。
1、大豆油，小心转基因大豆油以亚油酸为主，含有少量的α亚麻酸，维生素E丰富，淡黄色来自少量胡萝卜素。亚油酸对降低心脏病风险的作用有限，但α亚麻酸更有益。临床营养学实验证实，除了高胆固醇，冠心病的另外两个危险因素是高血压和血管栓塞，而亚麻酸正好可以降低这两个因素。但由于亚油酸和亚麻酸不耐热，亚麻酸特别怕热，油炸或反复加热后容易氧化聚合，对健康危害很大。
大豆油都是溶剂浸出法做的，精炼后维生素E损失比较大。而且进口大豆油基本都是转基因产品。买的时候睁大眼睛。凡是没有说“不含转基因成分”的大豆油，都是转基因产品。适合炖煮。做饭的时候尽量不要抽烟。2.棕榈油，最便宜的油，是仅次于大豆油的世界第二大食用油，也是国际市场上最便宜的食用油。棕榈油含有40%的不饱和脂肪酸和44%的饱和脂肪酸。
一般都是用上好的猪油炸的，不会上火。是色拉油。吃了它不会生气，但是不要吃太多。吃油炸食品不上火是不可能的，但是上火也和气候有关日本气候好，也许多吃点也没事。看食材或者问店家日本气候好吗？是温带季风气候！好像也不是很舒服...最大的特点是冬季干燥，西欧温带海洋性气候最适宜，这与北大西洋暖流有关...太远了...但是吃多了也不好。
黄油是从黄油中提取加工的动物油。黄油是从奶油中进一步分离出来的脂肪，也叫乳脂和乳脂。黄油在常温下是淡黄色固体，加热融化后有独特的乳白色风味。优质黄油气味芳香，质地细腻均匀，切面无水分渗出。如今，黄油是高级烹饪和日常烹饪中不可或缺的配料。在糕点制作中，包装上的“纯黄油制作”已经成为品质的代名词。黄油的使用。世界上发达国家的黄油产量很高，在日本，黄油已经成为美欧很多国家家庭、酒店等的必备食品之一油脂。
这是因为黄油不适合做中餐，黄油适合煎烤，不适合烹饪。正常情况下，黄油以固体形态出现在我们眼前。一旦遇到高温，黄油就会被加热，变成液体。黄油是动物油，或者说黄油不是油，是脂肪，因为是牛奶加工而成的。黄油是维生素a的良好来源。然而，由于它是一种天然物质，其含量并不固定。一般来说，维生素A含量夏季高，冬季低。
黄油是从黄油中提取加工的动物油。黄油是从奶油中进一步分离出来的脂肪，也叫乳脂和乳脂。黄油在常温下是淡黄色固体，加热融化后有独特的乳白色风味。优质黄油气味芳香，质地细腻均匀，切面无水分渗出。如今，黄油是高级烹饪和日常烹饪中不可或缺的配料。在糕点制作中，包装上的“纯黄油制作”已经成为品质的代名词。世界上发达国家的黄油产量很高，在日本，黄油已经成为美欧很多国家家庭、酒店等的必备食品之一油脂。
这是因为黄油不适合做中餐，黄油适合煎烤，不适合烹饪。正常情况下，黄油以固体形态出现在我们眼前，一旦遇到高温，黄油就会被加热，变成液体。黄油是动物油，或者说黄油不是油，是脂肪，因为是牛奶加工而成的，黄油的营养成分包括脂肪、蛋白质、维生素A、D、E、B1、B2、类胡萝卜素、磷脂、矿物质等。
