怎么看食用油不饱和脂肪,食用油有不饱和脂肪是健康的吗
不饱和脂肪Acid食用油棕榈油和橄榄油是什么油？不饱和酸分别是单不饱和-2/和多不饱和-2/酸。多数植物油富含不饱和脂肪酸，其中橄榄油、菜籽油、花生油含单不饱和脂肪酸较多，玉米油、大豆油、葵花籽油、亚麻籽油等，含有更多不饱和-2/酸[摘要]含有不饱和-2/酸，其中橄榄油、菜籽油、花生油含有较多的单不饱和-2/酸。玉米油、大豆油、葵花籽油、亚麻籽油等，含多聚不饱和-2/酸【答案】聚不饱和-2/酸分为ω3-，和ω6不饱和-2/酸，建议多吃ω3不饱和-2/酸，如亚麻籽油、紫苏子油等。1、如何选择食用油才能保持低...
更新时间：2023-08-10标签： 不饱和食用油脂肪健康怎么看食用油不饱和脂肪 全文阅读