什么植物出食用油最多,什么食用油含不饱和脂肪酸最多

你经常吃哪种植物油？什么植物含油量最高？食用植物油的种类很多。含油量最高是多少植物？什么植物榨油量最大的油茶籽可以榨油，种仁含油率高达59.2%，为全国最高之一植物，食用油，又称“食用油”，通常可分为动物油或植物油，常温下为液体，植物油籽。

这五种作物分别是花生、芝麻、大豆、油籽和油菜籽。这五种作物是我国的主要油源，花生产量最高。芝麻、花生、大豆、油菜、油棕是五大油料作物，可制成食用油。主要是大豆、花生、油菜、芝麻、向日葵。这五种油是石油工业的重要原料。食用油，又称“食用油”，通常可分为动物油或植物油，常温下为液体。

学做菜的时候，掌握好油温可以让菜更脆、更香、更脆。有些炒或炸的菜是白色的，有些是金黄色的，有些是深红色的。中国自古以来就重视“民以食为天”，人口众多，消费巨大食用油。中国主要种植冬油菜。长江流域是我国最大的冬油菜产区，四川省种植面积和产量均居全国首位。其次是安徽、江苏、浙江、湖北、湖南、贵州等省份。春油菜主要集中在东北和西北。

西北花生！扯淡！菜籽油是中国西北地区种植最广泛的油料作物。菜籽油是中国最重要的油料作物。2000年以来，种植面积超过733万公顷，总产量达到1100多万吨。是我国食用/123，456，789-1/油的主要来源，也是继豆粕之后大宗饲料蛋白的潜在来源。一楼二楼都是扯淡！花生和油菜不适合在西北地区生长。花生主要分布在温带和亚热带的沙土和丘陵地区，主产于山东。

合适的是葵花籽，适合西北生长。Liuewa经理四级，支持坦率直白的回答！中国四大油料作物:花生、芝麻、大豆、油菜。西北地区气候干燥寒冷，油菜在当地试验推广阶段没有大规模种植；历史上的油料作物主要有亚麻1/亚麻:油用亚麻。一年生草本植物LinumusitatissimumL.2n30的常见亚麻种植物。

能榨油植物太多了！如:花生、大豆、棕榈、油茶籽、油菜籽、芝麻、橄榄等。可挤食用油；如蓖麻、油桐、山苍子等。向日葵橄榄花生油蔬菜玉米核桃芝麻亚麻山茶花棕榈小米。花生、橄榄、油菜籽。1.大豆大豆油是从大豆中提取的油脂，主要成分是高级脂肪酸和甘油的酯类。2、菜籽菜籽油由菜籽制成，菜籽油俗称植物油，主要成分是油酸、亚油酸、亚麻酸、生育酚和菜籽甾醇。

4.橄榄果橄榄油由新鲜橄榄果直接冷榨而成，无需加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是最适合人类营养的油。5.葵花籽是由向日葵食用油的果实制成，葵花籽油中含有多种对人体有益的物质，如甾醇、维生素、亚油酸等。，其中天然维生素E在主油中含量最高植物；而亚油酸含量可达70%。

油料作物是以榨油为主要目的的一类作物。这些作物主要包括油菜、大豆、花生、芝麻、向日葵、棉籽、蓖麻、紫苏、胡麻和大麻。玉米世界的四大油料作物是大豆、油菜、花生和向日葵。中国四大(五大)油料作物是大豆、油菜、花生和芝麻(向日葵)。可以用来榨油的有花生、芝麻、玉米、大豆、葵花籽、油菜籽。油菜籽，花生，大豆，棉籽，芝麻，太多了。

世界上有很多含油的植物的种子，有些“油料作物”本来面目就不是“油料作物”。大豆、花生、油菜、芝麻、向日葵广泛种植；油棕、油茶、橄榄为木本油料作物，主产区为热带、亚热带；棉籽是棉花的副产品。亚麻主要种植在中寒温带。大麻和蓖麻毒副作用大，不是常用作物食用油饲料；紫苏一般作为药材栽培。

红花和藏红花很不一样。我们这里说的红花是草红花，也叫菊花红花，是双子叶植物植物属于菊科，而藏红花属于鸢尾属，是单子叶植物植物一般通过鳞茎繁殖。虽然它们的花用于治疗心脑血管疾病和妇科疾病，但菊花和红花的价格比藏红花便宜很多，而且安全无毒，栽培管理简单。红花能成为新的油料作物，首先归功于科学家的努力。本世纪四十年代，美国从欧洲和非洲引进了一些红花品种。经过育种家的选育，红花的含油量从26提高到45左右，有的甚至达到49，使红花成为一种待推广的新油料作物。

油棕含油量最高。油棕起源于热带西非，因为树形有点像椰子，所以又叫油椰子。油棕果含油量高达50%以上。一棵油棕年产3040公斤，亩产100200公斤。有了优良品种，小面积亩产油量可达600多斤。油棕亩产油量是椰子的23倍，花生的78倍，被誉为世界油王。由于油棕出油率高，用途广，近百年来在热带亚热带地区引种，1926年我国海南、广东、广西、云南等省区也开始种植油棕。

油的营养价值不一样。还不如吃调和油。这里有各种油和它们的营养价值。1.花生油花生油淡黄色透明，色泽清亮，气味芳香，味道鲜美，易于消化食用油。花生油的脂肪酸组成比较好，容易被人体消化吸收。据国外资料显示，使用花生油可以将人体内的胆固醇分解成胆汁酸排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。此外，花生油还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。

花生油中的胆碱还能提高人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。2.菜籽油菜籽油一般为暗黄色或棕色。菜籽油中花生酸含量为0.41%，油酸含量为14.19%，亚油酸含量为12.24%，芥酸含量为3.155%，亚麻酸含量为110%。从营养价值来说，菜籽油的消化吸收率可高达99%，有利于胆囊功能。肝脏处于病理状态时，人体也能正常代谢菜籽。而菜籽油缺乏亚油酸等必需脂肪酸，脂肪酸组成不平衡，营养价值低于普通植物油。

油茶籽可以榨油，种仁含油率高达59.2%，为全国最高之一。植物油籽，油菜最多，其次是花生。植物含油量比较高，植物油籽出油率植物油籽出油率(每100公斤油籽出油的公斤数)干椰子64大豆16蓖麻籽45棉籽16棕夫妇仁46花生(去壳)43亚麻籽34油菜籽35橄榄15花生(去壳)30桐子16葵花籽351公斤去掉。